Was ist Online-Fasten?

  • du fastest bequem von zu Hause aus gemeinsam in einer Fastengruppe (auch Einzelbegleitung möglich)
  • du kannst entscheiden zwischen Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten
  • es gibt 5 Fastentage, 1 Entlastungstag und 1 Aufbautag
  • 6 x Online-Treffen via Zoom mit kompetenter Fastenbegleitung
  • Whats-App Gruppe mit Motivationsimpulsen und Austausch
  • Erreichbarkeit der Trainerin auch während des Tages
  • Vorträge und Informationen rund um die Gesundheit
  • Tipps für den Alltag danach
  • Yoga-, Körper- und Atemübungen sowie Meditationen
  • E-Book: Einkaufsliste, Wochenplan, Rezepte, Fastenanwendungen, Fastenprotokoll

„Fit in den Sommer“
Termin: 31. Mai – 6. Juni 2024

Einführungsabend:  
Donnerstag, 23. Mai 2024, 19:00 Uhr
Fastenstart: 
Freitag, 31. Mai 2024, 19:00 Uhr
Online-Treffen: 
31.5., 1.6., 2.6., 3.6., 5.6. und 6.6.2024, jeweils 19:00 Uhr
Preis auf Anfrage
Mindestens 3 Teilnehmer:innen
Anmeldung: bis spätestens Donnerstag, 23. Mai 2024

„Auszeit im Herbst“
Termin: 11. – 17. Oktober 2024

Einführungsabend:  
Mittwoch, 2. Oktober 2024, 19:00 Uhr
Fastenstart: 
Freitag, 11. Oktober 2024, 19:00 Uhr
Online-Treffen: 
11., 12. 13., 14., 16. und 17. Oktober 2024, jeweils 19:00 Uhr
Preis auf Anfrage
Mindestens 3 Teilnehmer:innen
Anmeldung: bis spätestens Mittwoch, 2. Oktober 2024

„Adventfasten“
Termin: 9. – 15. Dezember 2024

Einführungsabend:  
Montag, 2. Dezember 2024, 19:00 Uhr
Fastenstart: 
Montag, 9. Dezember 2024, 19:00 Uhr
Online-Treffen: 
9., 10., 11., 12., 14. und 15. Dezember 2024, jeweils 19:00 Uhr
Preis auf Anfrage
Mindestens 3 Teilnehmer:innen
Anmeldung: bis spätestens Montag, 2. Dezember 2024