Über mich

Astrid Rericha
Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin
Systemischer Gesundheitscoach

Das Thema Gesundheit interessiert mich schon seit meinen jungen Jahren.
So habe ich kontinuierlich neben meinen Hauptberuf in der Wirtschaft viele Ausbildungen im Gesundheitsbereich absolviert, um mir ein umfassendes Wissen anzueignen.
Wichtig dabei war mir immer, den Menschen ganz und individuell zu sehen – sprich Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Ende der 90er Jahre machte ich selbst meine erste Fastenerfahrung und faste seither selbst regelmäßig, meist ein bis zwei Mal jährlich.
Fasten ermöglicht uns, alles Loszulassen – sich einzulassen auf den Fastenprozess, auf alles Neue und auf sich selbst.
Es ist eine wunderbare Möglichkeit, sich neu zu orientieren, neue Ideen aufzugreifen und sich in Richtung gesünderen Lebensstil zu bewegen.
2018 entschied ich mich für die Ausbildung zur Fasten- und Gesundheitstrainerin, da ich Menschen bei dieser wunderbaren Erfahrung begleiten will.

Kombiniert mit einem Gesundheitscoaching ist dies eine optimale Möglichkeit in Richtung gesünderen Lebensstil.

So habe ich mich Ende 2021 entschieden in die komplette Selbständigkeit zu gehen, um Menschen bei ihrem „Gesundheitsweg“ zu begleiten.